Сразу кто-то подумал… Что за вопрос-то такой)). Но точного ответа так и не дал. Так у многих. Вот так и меня наё….ет мой ум, когда я хочу быть здесь… прямо сейчас… в моменте…
Об этом 1 минуту твоего внимания. Я даже подробное ТЗ написал. И если ты всё-таки решил прожить намного дольше чем обычно, то однозначно… маст-рид!
— После прочтения ты поймешь смысл в прямом переживании нашего физического, чувственного и эмоционального.
— Заменишь свои фоновые напряжения, на которые сейчас тратишь большую часть чувств и эмоций.
— Увидишь как тело может снова станет хозяином «жизни», вместо того чтобы исполнять желания твоего ума.
Одним словом, изложил всё в виде по-шаговой практики на каждый день.
Просто. Берёшь. Делаешь. Кайфуешь.
Без воды. Только выжимка из опытов над собой.
А я их провожу с 2013-го года… Есть чем поделиться))
Читай. Бывай. Обнял)
Примерно через две недели этой практики ты сможешь вернуть себе яркие переживания от вкусов, запахов, ощущений, происходящих с твоим телом.
Всё меньше и меньше будешь отдавать эмоции как отклик на проживание «жизни» лишь в мыслях и уме.
Пишу о том как начать своё дело в АйТи, как эффективно инвестировать в собственное развитие, как достичь финансовой свободы, как собрать команду удаленных сотрудников. Помогаю молодым талантам объединиться в команды быстрорастущих АйТи проектов.
Как вы думаете, возможно получить миллионы долларов дополнительной прибыли всего за 1 миллисекунду? Ребята из Google решили это проверить. Получилось глубокое исследование на миллион долларов. Это исследование Google помогло eBay, BMW и ещё 35 брендов понять как получать миллионы долларов изменив всего одну ключевую метрику.
За 4-недельный период мы проанализировали данные о мобильных сайтах 37 брендов розничной торговли, путешествий, предметов роскоши и ведущих брендов в Европе и США.
Потребители теперь в первую очередь мобильные.
Сегодняшний потребитель всегда в движении. У него ограниченное терпение и он ожидает, что он будет более адаптирован к контексту. Люди постоянно полагаются на мобильные устройства в своей повседневной жизни. При этом почти треть работающего населения Великобритании – 10,4 миллиона человек – используют смартфоны для повышения продуктивности на работе.
Смартфоны важны на каждом этапе пути к покупке, от открытия до проверки цен. Однако комфорт при просмотре с мобильных устройств по-прежнему намного выше, чем вероятность покупки. Когда дело доходит до мобильных транзакций, лидирует Великобритания. 25% взрослого населения Великобритании, покупающего физические товары, предпочитают использовать смартфон.
Все более сообразительные потребители ориентируются на мобильные устройства. В ответ на это, бренды должны сделать свои мобильные каналы приоритетными. Им необходимо использовать мобильную связь стратегически, тактически и культурно. Если конечно они хотят привлекать и удерживать потребителей в долгосрочной перспективе.
Потребительские ожидания резко выросли за последнее десятилетие и будут продолжать расти. В ответ на это ориентированность на потребителя продолжает развиваться как один из наиболее важных принципов ведения бизнеса.
Исследование Google показало, что конкуренция, технологии и развитие цифровых каналов являются одними из ключевых факторов. Однако, возможно, основным катализатором стало повышение потребительских ожиданий. Или скорее, снижение терпимости к посредственному опыту.
Большинство брендов осознают, что лояльность потребителей может быть хрупкой. Потребителю никогда не было так просто отказаться от него в пользу более персонализированного обслуживания клиентов приложения с более высокой полезностью самообслуживания. И что самое важное, лучшего мобильного опыта.
В исследовании сделан вывод о значительном потенциале повышения лояльности потребителей и, следовательно, доходов клиентов за счет оптимизации скорости мобильного веб-сайта. И чем медленнее сайт, тем больше потенциал. Это становится более интересным, когда мы видим прямое влияние скорости мобильного сайта на вероятность отказа.
Мобильные устройства заявляют о себе как о доминирующей цифровой точке касания, влияя как на онлайн-продажи, так и на решения о покупке в магазине. Это влияние будет продолжать усиливаться, и, по оценкам, мобильная коммерция удвоится с 2019 по 2023 год, что в конечном итоге составит 3⁄4 от общего объема продаж электронной коммерции.
Тем не менее, есть еще путь, по которому розничные продавцы видят на 45% более низкий коэффициент конверсии на мобильных устройствах, чем на компьютерах.
Простые, но эффективные средства для снижения сахара доступны в домашних условиях, которые помогут в периоды острой необходимости:
Стакан кефира с щепоткой корицы – экстренное средство для снижения уровня сахара в крови. Выбирай нежирный кефир с низким содержанием консервантов, охлади напиток и добавь немного корицы. Рекомендуется пить натощак до еды или на ночь, за час до сна.
Натуральный кабачковый, тыквенный сок или стакан смузи из сельдерея натощак поможет снизить сахар в крови.
Чай из шиповника также быстро и эффективно поможет снизить сахар в крови. Залей свежие или сушёные ягоды кипятком и настаивай в течение 12 часов. Этот чай полезно иметь в холодильнике на экстренный случай.
Квашеная капуста и её сок – прекрасное средство, которое поможет снизить сахар в крови быстро и вкусно. Выпивай по 1/3 стакана капустного сока в течение дня 3 раза, а саму капусту можно употреблять в качестве гарнира к основным блюдам.
Овсяный отвар отлично снижает сахар. Отваривать овсяные хлопья следует на водяной бане, а «бульон» оставь настаиваться 5-7 часов в тёмном месте.
Повышенный уровень сахара в крови – опасно для организма. Нарушения эндокринной системы требует ежедневного контроля и продуманного плана питания. Если у вас повышен уровень сахара в крови сахар, стоит изменить питание и показаться специалисту. В любом случае каждому важно знать, как понизить сахар в домашних условиях без посторонней помощи. В этой статье – топ проверенных лайфхаков для стабилизации уровня глюкозы в крови.
Как быстро снизить уровень сахара в крови
Повышенный уровень сахара в крови негативно влияет на самочувствие в целом, но в некоторых случаях его можно вернуть в норму своими усилиями. К высокому уровню глюкозы приводят следующие причины:
эндокринные сбои;
нарушения иммунитета из-за инфекционных заболеваний;
неправильная работа поджелудочной железы;
наличие ожирения;
болезни печени;
расстройство пищевого поведения;
эмоциональные переживания;
стресс;
употребление алкоголя;
предменструальный синдром.
При помощи правильно подобранного питания реально поддерживать уровень сахара в пределах допустимой нормы.
Продукты с низким гликемическим индексом должны составлять основу рациона.
Очень важно следить за состоянием самочувствия и знать, как спасаться во время высоких скачков глюкозы. Особенный контроль самочувствия необходим больным диабетом. Узнай, как быстро и эффективно понизить уровень сахара самостоятельно.
Присоединяйся к нашему комьюнити, чтобы развивать здоровое окружение и обеспечив себе финансовую свободу. Стань автором и поддержи проект журнала Инфинити, чтобы получать вознаграждения за новых пользователей.
Как нормализовать сахар в крови
Исключи из меню продукты, повышающие сахар. Внимательно читай состав на упаковке, сахар может содержаться даже в консервах, колбасах и в других готовых продуктах.
Мёд тоже нежелательно употреблять в пищу: он способен поднять уровень глюкозы, как и более вредные сладости.
Сведи количество насыщенных жиров к минимуму: колбасы, сыры, жирные йогурты, выпечка и другие недиетические продукты должны быть исключены из меню. Отдавай предпочтение полезным ненасыщенным жирам: оливковое масло, лосось, оливки и маслины, орехи (особенно сырые миндальные и грецкие), авокадо.
Ешь небольшими порциями, но часто. Перекусывать можно горстью орехов, несладкими фруктами и овощными салатами, стаканом нежирного кефира.
Для выведения глюкозы из организма пей 2-3 литра чистой воды в день.
Также можно пить несладкий зелёный чай и травяные сборы.
Приглашаем на ретрит по очищению организма. Подпишитесь на полезные авторские материалы нажав кнопку «Конвертик» ниже и подтвердите ваш эл.адрес ответив на письмо.
«Конвертик» ниже и подтвердите ваш эл.адрес ответив на письмо. 
